Técnicas

Para não perder a noção de quanto e o quê estou comendo (porque às vezes eu esqueço, assim... ), agora estou indo para a cozinha com o meu caderninho de anotações dos pontos.
Durante o trabalho, fica em cima da minha mesa, meu caderninho e o livro. Assim não dá para esquecer que estou de dieta e que tenho que anotar.

Antes eu estava anotando no SmartPhone, mas tava cansativo, e umas 2 vezes perdi o doc... rs..
Daí comecei a anotar em papelzinhos, mas ficava sempre à procura deles pela casa.
E agora com o caderninho é até melhor, pq algumas coisas que comi já tem a qtde de pontos anotado e não preciso ficar toda hora procurando no livro, pq às vezes enche o saco.

Já está me enchendo o saco fazer dieta, de anotar essas coisas, de não comer tudo o que eu quero, de ficar mensurando e tals. Não posso desistir, senão de nada vai valer a pena ter feito a lipo.

371

Hoje consegui comer 371 pontos.
Meu limite é 361.

Eu consigo, eu sei que vou conseguir!

A primeira semana que foi a mais tenebrosa, eu consegui, essa é moleza.

Força na peruca!

E como anda a minha dieta dos Pontos

Comecei a Dieta dos Pontos na última segunda-feira e até agora só consegui 01 diazinho não passar do limite, que são 361... Que merda!

No sábado, liberei geral! Depois de ver um email da minha mãe, passei nervoso e ataquei tudo que vi pela frente (tipo, comi os sentimentos, literalmente).

No Domingo, meu pior dia para dieta, porque sempre fico em casa o dia todo "Ursando", até que foi razoável: 387 pontos! Vai, até que tá bom para o começo. Mas vou melhorar!

E olha só a minha cinturinha de pilão...Ui, ui!