Teorias

Posso falar que estou comendo de tudo, não me sentindo arrependida e nem por isso meu peso aumentou? Pois é. Continua entre 73 e 74Kgs. Normal, desde que comecei a me pesar, vi que meu peso está oscilando entre estes números. Ótimo. Descobri que foi super bom pra mim voltar a me pesar depois de muitos anos sem subir em uma balança.
Você tem mais noção do que vc é, do quanto vc come e pode se controlar melhor. Ai, como é bom a gente se conhecer, se gostar!
Dizem que quando vc come sem culpa (sem exagerar horrores, claro) o corpo não tende a estocar muita comida no seu corpo. Tipo assim, quando vc come porque tem que comer, quando estiver com fome mesmo, não engorda tanto, porque vc não sente culpa. Tenho uma amiga que engorda quando está estressada e justamente quando está estressada não come quase nada e mesmo assim engorda horrores...Sério mesmo.
Uma vez li em algum lugar de um estudo da Universidade de Ohio que eles analisaram que as pessoas que comem o que querem, em medidas médias e come coisas prazerosas, que gosta, o aumento de peso é menor do que as pessoas que ingeriram uma comida que não lhes agrada o paladar e em doses menores.